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インプットしすぎが人生を苦しめる!今すぐやめるべきインプット4選

向上心や成長意欲があり、より良い人生にしていきたいと思う多くの人が盲点になっている事があります。

それがインプットしすぎで過多状態に陥ってしまう事です。

より良くしたいと思ったり、不安を取り除くためにインプットする気持ちは僕も痛いほどよく分かります。

しかし、インプットによって「足す」ことに目が行き過ぎると、それが「足を引っ張っている」ことに気づけなくなるんですね。

インプットしすぎることで、脳が混乱、集中力が散乱、完璧主義の強化など引き寄せの流れが悪くなる原因ばかりです。

人生がうまくいっている人や成功者と呼ばれる人は「何か特別なことをしている」と思うかもしれませんが

  • 何を入れないか?
  • 何をインプットしないか?

にとても力を注いでいます。

何を入れないか、何をインプットしないか大きく分けて4つあります。

  1. 情報
  2. 食べ物
  3. モノ

一つずつ見ていきましょう。

今すぐやめるべきインプット4選

1.余計な情報を入れないようにする

テレビはムダ

まず、テレビの情報は何一つメリットがありません。

例えば、ニュースだと、ネットで見れば1〜2秒で分かることを15分かけて報道していたりします。

しかもどうでもいいものばかりですよね。芸能人の不倫とか不祥事とか最たるものです。

考えてみれば、当たり前のことなのですが

  • お客さんとコミュニケーションを取る
  • 新しい企画を考える
  • ブログの記事を書く
  • 家族と会話する
  • 勉強する

それよりも芸能人の不倫や不祥事、クイズ番組の方が大事ですかね?

そんなわけないはずです!

テレビをダラダラ見ていると時間を奪われちゃいますし、思考も持っていかれるので本当にもったいないです。

SNSも要注意

SNSでも油断すると必要ない情報ばかり流れてくるので、ミュートしたり、どういう情報を得るかを上手にカスタマイズして構築した方が良いですね。

特に愚痴や不平不満は、ミラーニューロンで影響を受けてしまいます。

また、人生を良くしていく有益な情報を過度に求めてしまうのも要注意です。

例えば・・・

  • もっと自己肯定感を高めたい!
  • もっとお金が欲しい!

などと考えた時に、それらの情報、考え方、仕事などを足していこうと多くの人が考えます。

しかし、上手くいく人や潜在意識や引き寄せの法則などを深く活用している人は、引くことを大切にしています。

例えば・・・

  • 自己肯定感を高める方法
  • 引き寄せ上手になる方法

など、自分に足りない何かしらの具体的な行動を足していこうとする人が多いのですが、インプットしすぎは要注意です。

例えば、成功法則は良い例で、人によって

  • 目標を緻密に立てた方が上手くいく人
  • 目標に縛られず流れに乗る方が上手くいく人

人によって上手くいく法則が違います。

  • 人のためを考えた方が上手くいく人
  • 人のことを考えず我が道を貫き通した方が上手くいく人

人によって上手くいく法則が違います。

情報発信者が好きという理由で、その人の言うことを鵜呑みにしても、自分の上手くいく法則と真逆であれば、いくらインプットしても上手くいかないんですね。

つまり、良くしていく方法は極めて再現性が低いんです。
(自分で精査できるなら話は別です)

でも、良くしていく方法を求める人が多いので、良くしていく方法ばかりが情報として増えます。

なぜなら「需要」があるからです。つまり「お金」になるからです。

どうしても「これをやればすぐに変わります!」と言われると、気になるものですよね。

僕はこのカラクリに気づくのにかなり時間がかかりました。

守備力を高めるべき

良くしていく方法も大切ですが、逆に

  • 悪くならない方法
  • 失敗しない方法

という守備力の方が100万倍大事なんですね。

成功法則は人によって異なりますが

  • 悪くなる方法
  • 失敗する方法

は、だいたい共通しています。こっちの方が再現性が高いんですよ。

だからこそ

  • 悪くなる方法
  • 失敗する方法

を回避していれば、人生は自然と良くなるんですね。

自己肯定感を下げない方法に注力しよう

自己肯定感を高める方法を学ぶほど、潜在意識では自己肯定感が低いとジャッジが起こります。

なぜなら、自己肯定感が低いと思っているから高めたいと思うカラクリがあるからです。

なので、自己肯定感を高めようと思えば思うほど、気づかぬうちに自己肯定感を下げていきます。

しかし、自己肯定感を下げない方法を学ぶと、潜在意識では自己肯定感は低くないとジャッジが起こります。

なぜなら「自己肯定感を下げないぞ〜」って思うということは、自己肯定感がある程度ないと思えないことだからです。

すると、自己肯定感を下げる要因が激減するので、自己肯定感は無理なく自然と高くなります。

こっちの方がめっちゃ楽なんですよ。

詳しくは「セルフイメージを上げようとしてはいけない理由と自然に上がる逆転のテクニック」で解説しています。

セルフイメージを上げようとしてはいけない理由と自然に上がる逆転のテクニック人生はセルフイメージですべてが決まります。 だからこそ、セルフイメージを上げることが大切だと信じ、セルフイメージを上げる方法を色ん...

うまくやろうとしすぎると完璧主義になるから要注意

うまくやろうとしすぎるあまり、うまくいくための情報をインプットすればするほど完璧主義が強化されます。

完璧主義が強化されると何も出来なくなっちゃいます。

なぜなら、完璧にならないとスタートを切れないからです。

でも、この世の中に完璧なものは一つもないので、ずっとスタートを切れません。なので、うまくいくための情報を集め過ぎちゃうと失敗するんです。

というのも、失敗の本質は、うまくいかないことではなく

「何もしないこと」

なので、情報をインプットしすぎると何もしないという失敗になってしまうんです。だからこそ、うまくいくための情報インプットはほどほどに。

本当に有益な情報は

  • どこに落とし穴があるか?
  • 何をしたらうまくいかないか?

の情報インプットです。

2.食べ物に気をつける

例えば、もしあなたが生涯3億円の賞金を獲得する競争馬の馬主なら、馬に与える食べ物ってめっちゃ気を遣いますよね?

何を馬の身体に入れるかと同じくらい、何を馬の身体に入れないかをめっちゃ考えませんか?

馬の身体に悪影響を及ぼす食べ物は出来る限り与えたくないと思うはずです。

これと同じで、自分が生涯で3億円獲得する人物なら、食べ物にめっちゃ気を遣いませんか?たとえ生涯で1億円でも気を遣いませんか?

僕は山際将太という馬の馬主です。山際将太を雇っているオーナーなんです。

あなたはあなたという馬の馬主です。あなたを雇っているオーナーなんです。

そうやって考えてみると、食べ物に対する向き合い方が変わると思うんですね。

なので

  • 出来るだけ添加物を入れない
  • 白く精製されたものを入れない
  • 身体に合わないものを入れない

あたりは最低限大事です。

出来るだけ添加物を入れない

食べ物で身体が作られますし、考え方を作られると言っても過言ではありません。

出来るだけ添加物を入れないというのは、インスタント系のものを中心に化学調味料を取らないようにするという意味です。添加物は脳の働きが悪くなるんです。

白く精製されたものを入れない

精製されたものを入れないというのは、白砂糖などの白いモノです。これも脳の働きが悪くなります。

身体に合わないものを入れない

身体に合わないものを入れないというのは、遺伝子検査などを通して知ることができますが、好きなものが身体に合っていないことがあったりします。

そして、これまた意外と盲点なのですが、サプリメントも入れない方が良かったりします。

今の時代は、人の身体によって摂るべきサプリメントが違うというのが、科学的根拠に基づいて出ています。

めちゃくちゃ良質と言われているAというサプリメントが合う人もいれば、Aというサプリメントが合わない人もいる。

だから、サプリメントを摂るなら、自分の身体に合うモノが何かを調べてから選びましょう!

という感じになっているんですね。

一度、ケガや病気で体調を崩すと痛感することなのですが、健康体ってものすごい資産なんです!

3.モノは定期的に断捨離しよう

モノもインプット材料の一つで、情報量がものすごく多いです。

モノを通して思い出や感情などの情報がたっぷり凝縮されているので、家の中や部屋の中にモノが多く溢れていると意識が散乱します。

意識が散乱すると、集中できなくなります。

なので、モノが多いだけでインプット地獄なんです。

断捨離で処分したり、メルカリで売ったり、人にあげたりしていくと良いですね。

おすすめはメルカリやヤフオクで売ることです!

売って得たお金を貯金・投資に回せます。

4.会う人を選ぼう

人と会うのもインプットです。会う人の言動、雰囲気、波動は全部影響されます。

いつも不平不満や愚痴ばかり言う人と会うか。建設的な会話ができる人と会うか。

どっちがいいかは一目瞭然ですよね。

あと、テイカーには近づかないなどの工夫も大事です。

自分軸がバシッとあれば、そこまで影響されませんが、自分軸がグラグラしていると、持っていかれます。

なので、会う人を選ぶのは、とても大事なこと。

一見、誰でも受け入れOKに見える人でも重要なことは慎重に選んでいます。

まとめ

インプットも大事なのですが、入れるものを選んであげましょう(^^)

そして、インプットだけではなく、しっかりとアウトプットもしていきましょう!

アウトプットに関しては、これは毎日絶対やるべき!ということを「毎日のルーティンワークで絶対に取り入れるべきアウトプット7選」でまとめていますので、ぜひチェックしてみてください。

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